Итоги от диеты

И вот - чудо! За два месяца этих нехитрых процедур я сбросила девять килограммов, и не набираю их уже несколько лет, хотя позволяю себе и завтрак, и полноценный ужин, даже не отказываясь от хлеба.

Конечно же, периодически мне все-таки приходится пить кофе без сахара, и избегать хлебобулочных изделий, но это уже не такой длительный срок. Вес установился и в самом худшем случае колеблется на один или два килограмма вниз или вверх.

Прислушайтесь к своему организму, и может быть вы, тоже сможете составить себе диету без ущерба для психики и здоровья! Главное - без паники!